Представители Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 7 апреля опубликовали новый материал в рамках рубрики «Полезные советы». На этот раз сотрудники учреждения рассказали, как избежать авитаминоза весной.
Жители Южного округа, в том числе и района Братеево, узнали, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы поддерживать нормальный уровень всех элементов в организме.
В первую очередь необходимо употреблять витамин C. Он повышает иммунитет, вследствие чего снижается вероятность простудиться в межсезонье. Витамин С содержится в цитрусовых, шиповнике, некоторых ягодах и овощах.
Не менее важным сотрудники отметили включение в рацион продуктов, содержащих следующие элементы: D, A, B2, E, PP.
Подробнее горожане смогут узнать на странице ТЦСО в социальных сетях.
Метки: Весна, витамины, Полезные советы, тцсо орехово, это интересно
