Бесплатные занятия по аэробике «Будь в тонусе» состоятся в Культурном центре «Братеево» 11 ноября.
На тренировке посетители учреждения смогут изучить базовые упражнения по аэробике. Этот вид фитнеса подразумевает ритмичное выполнение гимнастических элементов в формате энергичного танца под музыку. Такой спорт помогает улучшить здоровье и физическую форму, осанку, укрепить мышцы, приобрести легкость движений и развить координацию, привести в норму работу сердечно-сосудистой системы и повысить тонус организма, сообщили на сайте КЦ «Братеево».
Такая программа подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. Благодаря тренингу посетители разомнуться и поднимут себе настроение, так как будут выполнять упражнения под энергичную музыку.
Присоединиться к бесплатным занятиям аэробикой можно в 10:00. Они пройдут по адресу: улица Борисовские пруды, дом №38.
Метки: аэробика, бесплатное мероприятие, Культурный центр "Братеево", лечебная физкультура, спорт
