В спортивном комплексе «Братеево» в рамках проекта «Спортивные выходные» проходят бесплатные занятия по фитнесу для москвичей. Представители Департамента спорта пригласили на тренировки как взрослых, так и детей в возрасте от 10 лет.
В рамках проекта москвичи смогут присодениться к классическим функциональным, а также функционально-силовым тренировкам, влияющим на развитие силы, координации, выносливости и гибкости, сообщили на сайте мэра Москвы.
Еще одной разновидностью занятий станет «барре». Они включат в себя как элементы классической хореографии, так и функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Тренер Ксения Данилова отметила, что данный вид активности положительно влияет на подвижность суставов и укрепление глубоких мышц.
Принять участие в тренировках можно будет по предварительной записи. Она доступна по ссылке.
Метки: занятие спортом, подъемы на полупальцы, Спортивные выходные, Спорткомплекс «Братеево», тренировки, фитнес, элементы балетной практики
