В Центре Московского долголетия «Братеево» пройдет 2 декабря мастер-класс по йоге.
Отметим, что она снимает стресс и депрессию, помогает от бессонницы. Благодаря регулярным занятиям улучшится осанка, а также вытянется позвоночник.
— Кроме того, йога улучшает координацию, работу метаболизма, внимание и память, — рассказала руководитель учреждения Анна Вольская.
Добавим, что сотрудники Центра московского долголетия регулярно проводят подобные занятия. Они помогают разнообразить досуг граждан.
Начало запланировано на 12:00. Центр московского долголетия «Братеево» находится по адресу: улица Алма-Атинская, дом №10, корпус 3.
Метки: занятие, йога, мастре-класс, польза, представители "серебряного" возраста, ЦМД «Братеево»
