Представители филиала «Братеево» Территориального центра социального обслуживания «Орехово» пригласили 9 ноября на занятия по направлению «Тренировка долголетия» в рамках групп лечебной физической культуры.
Участники встреч освоят комплекс упражнений на улучшение подвижности каждого сегмента тела, в том числе шеи, позвоночника, плечевых, тазобедренных, коленных суставов, лопаток, крестцов и стоп.
Кроме того, спортсмены «серебряного» возраста повысят эластичность и общий тонус мышц, а также поработают с дыханием.
Все занятия пройдут под наблюдением врача-физиотерапевта Вероники Яцко с учетом возможностей и пожеланий каждого участника.
Встречи групп ЛФК состоятся в ЦМД «Борисовские пруды» по адресу: улица Борисовские пруды, дом №8, корпус 3. Они будут проходить по понедельникам и средам с 10:00 и с 11:15. Еще занятия организуют в ЦМД «Братеево» на улице Алма-Атинская, дом №10, корпус 3 по аналогичному расписанию.
— Никогда не поздно начать восстановление своего организма и укрепление физической формы! — подчеркнула заведующая филиалом «Братеево» ТЦСО «Орехово» и парламентарий Ирина Гонцова.
Метки: активные долголеты, восстановление, досуг, здоровый образ жизни, Ирина Гонцова, москвичи серебряного возраста, спорт, тренировка, ТЦСО «Орехово», физическая культура, филиал «Братеево»
