Занятие «Поющие чаши: расслабление и восстановление сил и энергии» состоялось в Центре московского долголетия «Борисовские пруды» в районе Братеево, сообщили 8 ноября.
Мероприятие организовали для активных «долголетов» в кафе учреждения по адресу: улица Борисовские пруды, дом № 8, корпус 3. Оно прошло под руководством психолога.
В ходе встречи участники освоили азы игры на ударном и фрикционном музыкальном инструменте в виде металлической чаши. Собравшиеся ударили по нему колотушками и выполнили медитативные движения специальной палочкой-стиком.
Присутствующие узнали, что этот древний инструмент, который тесно связан с религиозными традициями бон и тантрического буддизма, использовали по всей Азии.
— С помощью мелодичных звуков наши москвичи «серебряного» возраста «перезапустили» свою нервную систему, снизили уровень стресса, улучшили настроение, а также приобрели новый и интересный опыт. Будучи жителем мегаполиса, очень важно следить за своим ментальным здоровьем! — отметила руководитель ЦМД и народный избранник Анна Вольская.
Метки: Азия, активные долголеты, Анна Вольская, досуг, медитация, ментальное здоровье, москвичи серебряного возраста, музыка, муниципальный депутат, поющие чаши, релакс, ЦМД «Борисовские пруды»
