![](http://gazeta-brateevo.ru/wp-content/uploads/2023/11/64fb2e5582682c6f51399929-scaled.jpeg)
Представители Городской поликлиники №210 Департамента здравоохранения Москвы рассказали 2 ноября о профилактике сахарного диабета второго типа (СД 2) и его признаках.
Заболевание обычно вызвано неспособностью организма эффективно использовать вырабатываемый им инсулин в поджелудочной железе. Это приводит к повышению сахара в крови.
Профилактикой СД 2 станет ведение здорового и активного образа жизни, в том числе правильное питание и режим сна, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя.
Кроме того, чтобы избежать возникновения сахарного диабета второго типа, необходимо контролировать свой вес, ведь ожирение считается одним из главных факторов риска развития болезни. А регулярное медицинское обследование позволит выявить наличие предиабета и вероятность его прогресса.
Для того чтобы сохранить свое здоровье, людям из группы риска необходимо измерять артериальное давление на постоянной основе.
![](http://gazeta-brateevo.ru/wp-content/uploads/2023/11/64fb2e6c82682c6f5139993d-scaled.jpeg)
Среди симптомов сахарного диабета специалисты назвали сильную жажду или голод, частые позывы в туалет, повышенную утомляемость, резкую потерю в весе, зуд кожи, нечеткое зрение, онемение в ладонях или ступнях, плохую заживляемость ран и другое.
При их обнаружении специалисты порекомендовали незамедлительно обратиться к врачу. В медицинском учреждении пациенту предложат пройти процедуру на определение уровня глюкозы в крови, а также осуществить скрининг.
Для профилактики этого заболевания врачи ГП №210 посоветовали снизить потребление легкоусвояемых углеводов или вовсе исключить их из своего меню. Среди них все продукты, содержащие сахар: кондитерские изделия, печенье, сиропы, газированные напитки, ненатуральные соки и другое.
В основу питания необходимо включить сложные углеводы и еду, содержащую растительные волокна.
Заведующая филиалом №1 ГП №210, представитель местного парламента Елена Коростиленко напомнила, что благодаря систематическому наблюдению за состоянием пациентов медики своевременно выявляют изменения здоровья, а также вводят коррективы в лечение.
— Индивидуальный подход специалистов — это учет особенностей организма при назначении терапии и рекомендаций по изменению образа жизни, — отметила Елена Коростиленко.
Метки: активный образ жизни, Городская поликлиника №210, Елена Коростиленко, здоровье, медицина, муниципальный депутат, профилактика, рекомендации, сахарный диабет, симптомы, терапия