Сотрудники Физкультурно-оздоровительного комплекса «Братеево» рассказали 12 октября о пользе плавания. Оно благотворно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье.
По словам специалистов, плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, помогает улучшить работу дыхательной системы и развивает мышечную силу. Кроме того, тренировки позволяют мозгу обогатиться кислородом и «перезагрузиться». За счет таких тренировок ребенок лучше справляется со школьной нагрузкой, сообщили на странице ФОКа в социальных сетях.
Также благодаря плаванию расходуется большое количество калорий. Такая нагрузка подходит для восстановления после травм. Преимущество этого вида спорта состоит в том, что им могут заниматься люди любого возраста.
Метки: здоровье, иммунитет, плавание, польза, ФОК "Братеево"
