Активисты Центра московского долголетия «Братеево» смогут посетить 16 октября занятие по направлению «Гимнастика» в Территориальном центре социального обслуживания «Орехово».
По словам специалистов, движение — это жизнь. Люди, которые занимаются спортом, менее подвержены риску заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наиболее эффективны и полезны тренировки на свежем воздухе.
— Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущение прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный, здоровый сон, а также способствуют нормализации обмена веществ и заряжают оптимизмом, — отметила руководитель учреждения Анна Вольская.
Начало занятия запланировали на 13:00. Тренировка пройдет по адресу: улица Алма-Атинская, дом №10, корпус 3.
Метки: гимнастика, движения, занятия, польза, спорт, ЦМД «Братеево»
