Сотрудники Физкультурно-оздоровительного комплекса «Братеево» рассказали 9 октября, как бороться с прокрастинацией. Это склонность откладывать важные дела на потом, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
По словам специалистов, чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо делить большие цели на задачи. Кроме того, немаловажно помнить о похвале и вознаграждении. Специалисты порекомендовали почаще отмечать свои успехи, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Важно соблюдать режим труда и отдыха. Именно покой дает организму возможность восстановиться.
Метки: прокрастинация, рекомендации, советы, специалист, ФОК "Братеево"
