Специалисты детской городской поликлиники №145 рассказали 30 августа о здоровом образе жизни.
По словам специалиста, за состояние организма отвечает иммунная система. Она защищает от инфекций и других вредных воздействий. Поддерживать иммунную систему надо ежедневно. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни.
Кроме того, немаловажно правильно питаться. Специалисты отметили, что лучше всего недоесть, чем переесть.
Также людям необходимо заниматься физическими нагрузками. Исследования показали, что те, кто принимают участие спортивных активностях болеют реже. Добавим, что здоровый образ жизни предусматривает умеренность физических нагрузок.
Специалисты посоветовали также отказаться от вредных привычек, сообщили на странице медучреждения в социальных сетях.
Метки: врачи, ГП №145, ЗОЖ, организм, питание, привычки, советы
