Городская поликлиника №210 рассказала 19 июня о важности и необходимости двигательной активности для человека.
Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Когда мышцы включаются в работу, мозг начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают общий тонус. Так отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, увеличивается.
Отметим, что у пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, органы работают лучше и соответствуют возрастным нормам людей, которые на 5-7 лет моложе. Двигательная активность дошкольников стимулирует не только физическое, но и умственное развитие.
Мышечная работа позволяет снять перенапряжение отдельных органов и систем, а также успокаивает нервную систему. С помощью физических упражнений кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
— Граждане, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. Тело таких людей начинает стареть гораздо позже, — подчеркнула парламентарий и заведующая филиалом №1 ГП №210 Елена Коростиленко.
Метки: адаптивная физическая культура, активный образ жизни, Городская поликлиника №210, Елена Коростиленко, здоровье, муниципальный депутат, организм, спорт
