Глава муниципального округа Братеево Александр Серегин, а также депутаты Совета депутатов МО Братеево Дмитрий Волков и Антон Власенко приняли участие в спортивном мастер-классе по направлению зумба.
Занятие прошло в очном формате под открытым небом на одной из площадок Братеева Южного административного округа Москвы.
Мастер-класс объединил активистов проекта «Московское долголетие», муниципальных депутатов и представителей районных организаций.
Под руководством профессионального тренера собравшиеся выполнили комплекс танцевальной фитнес-программы на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Занятия зумбой помогают зарядиться энергией, повышают настроение и дарят множество положительных эмоций. Данный вид фитнеса задействует все группы мышц.
Зумба повышает уровень эндорфинов, отвечающих за удовольствие, ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение, а также обеспечивает быстрое сжигание жира в «проблемных» местах.
— С тренером танцевать особенно интересно и легко! Движения может выполнить любой, даже тот, кто никогда не танцевал! — отметил Александр Серегин.
— Для занятий зумбой не требуется никакого сложного инвентаря. Вся экипировка — леггинсы, футболка и легкая обувь. Присоединяйтесь к нам и приятного отдыха! — добавил Дмитрий Волков.
Метки: Александр Серегин, Антон Власенко, Братеево, Дмитрий Волков, зумба, мастер-класс, муниципальные депутаты, спорт
