Новый ролик по суставной гимнастике выпустили 11 апреля сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Орехово».
В нем инструктор по лечебной физической культуре Анастасия Белозерова показала упражнения полезные для осанки и эластичности мышц, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Специалист сделала акцент на суставы рук, ног и позвоночника. Она на своем примере продемонстрировала, как правильно выполнять каждое упражнение.
Подобная физическая нагрузка благотворно влияет не только на здоровье человека, но и на его бодрость и энергичность, добавили сотрудники ТЦСО «Орехово».
Ознакомиться с видео-уроком можно по ссылке.
Метки: Видео-урок, гимнастика, здоровье, спорт, ТЦСО «Орехово»
