Психологическое занятие для подростков на тему «Как избежать стресса перед экзаменами» провели 8 апреля в Семейном центре «Планета Семьи».
Ведущий мероприятия рассказал участникам, что каждый человек испытывает стресс по-разному, но существуют общие правила расслабления, с помощью которых можно помочь себе.
— Подростки узнали, что во время подготовки к экзаменам необходимо правильно питаться и включить в свою жизнь умеренные физические нагрузки, — рассказали в пресс-службе центра.
Очень важно давать себе отдых в период занятий, так как нервная система — это не вечный двигатель. Кроме того, уровень стресса можно снизить благодаря пробным тестам, отметили сотрудники учреждения.
Метки: Занятие для подростков, психология, Семейный центр «Планета Семьи», стрес, экзамены
