Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 24 февраля предложили москвичам присоединиться к занятиям по направлению «Скандинавская ходьба».
Мероприятия проходят на свежем воздухе на территории парка музея-заповедника «Царицыно». Уроки для участников проекта «Московское долголетие» проводит преподаватель организации Ирина Калашникова.
Специалисты центра соцобслуживания отметили, что занятия скандинавской ходьбой подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Тренировки позволяют развивать выносливость, улучшают общее состояние и уменьшают избыточный вес.
Добавим, что для уроков москвичам потребуются приспособления в виде специальные палок, которые помогают включить в работу все группы мышц.
Записаться на занятия и узнать подробную информацию можно на странице ТЦСО «Орехово» в социальных сетях или по телефону: 8 (495) 870-44-44.
Метки: музей-заповедник «Царицыно», скандинавская ходьба, спорт, тренировки, ТЦСО «Орехово»
