Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 15 февраля опубликовали онлайн-урок из курса «Школа преображения».
Занятие провела специалист организации Татьяна Рошковская. Темой стали «Отеки и малярные мешки под глазами». Пользователи узнали, что на образование припухлостей влияет употребление в пищу соленого, острого и жареного. Также дефект может быть связан с наследственными факторами. Сотрудница центра порекомендовала не пить много жидкости после 18 часов вечера.
Татьяна Рошковская показала комплекс из четырех упражнений, который необходимо делать в медленном темпе каждый день на протяжении двух месяцев. Массаж лица нужно выполнять безымянными пальцами с применением небольшого количества оливкового масла холодного отжима.
Добавим, что специалист также рассказала о проблеме второго подбородка, который может стать причиной возникновения храпа.
Посмотреть видеозапись можно на странице ТЦСО «Орехово» в социальных сетях.
Метки: курс «Школа преображения», массаж, онлайн, ТЦСО «Орехово», упражнения
