Сотрудники библиотеки №150 рассказали 20 октября как справиться с осенней хандрой.
Они отметили, что сезонную тоску можно сопоставить с процессом акклиматизации.
— С наступлением осенних холодов наш организм начинает экономить энергию, проявляется это в сонливости, снижении тонуса, повышении аппетита и тяги к сладкому, желании вести исключительно диванный образ жизни, — рассказала заведующий читальней Светлана Бурмистрова.
Библиотекари посоветовали москвичам, какие методы помогут справиться в осенней меланхолией. К примеру, важно заниматься спортом, пить витамины и следить за питанием. Они порекомендовали почаще гулять на свежем воздухе и читать книги. Подробнее на странице в социальных сетях.
Метки: библиотека №150, Братеево, Мой район, советы, хандра
