Специалисты Семейного центра «Планета Семьи» 29 июля провели лекцию о ментальном переутомлении. Мероприятие состоялось в формате онлайн.
Участникам вебинара рассказали, что ментальное переутомление — это сильная эмоциональная и интеллектуальная усталость. Из-за нее человек не может нормально функционировать и чувствует себя слабым и подавленным. В пресс-службе семейного центра сообщили, что, помимо этого, дети и родили узнали о том, что может свидетельствовать о ментальном переутомлении школьника. Специалисты отметили основные признаки такой усталости: ребенок легко раздражается, любая мелочь может его расстроить, он часто опаздывает и ничего не успевает, постоянно чувствует себя подавленным.
Сотрудники «Планеты Семьи» рассказали участникам и о том, как предотвратить ментальное истощение. Нужно научиться планировать и грамотно распределять свое время, правильно отдыхать, дарить себе положительные эмоции, заниматься тем, что приносит удовольствие.
Метки: Братеево, вебинар, лекция, ментальное переутомление, Москва, онлайн, онлайн-лекция, переутомление, Семейный центр «Планета Семьи», усталость, ЮАО
