Представители Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 13 мая разместили новый материал в рамках еженедельной рубрики «Полезные советы».
На этот раз они поделились с жителями Южного округа, в том числе района Братеево, лайфхаками в управлении эмоциями. Так, в список вошли пять рекомендаций.
Чтобы справиться с сильными эмоциями, необходимо восстановить дыхание с помощью специальной гимнастики. В этом могут помочь занятия йогой, медитация или прослушивание расслабляющей музыки. Кроме того, смогут расслабить просмотр веселых и смешных видеороликов, фильмов, физическая активность или прогулка.
Пользователи смогут прочитать эти и другие советы на странице учреждения в социальных сетях.
Метки: лайфхаки, Мой район, Полезные советы, тцсо орехово, эмоциональное напряжение, это интересно
