Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 20 апреля опубликовали новый материал в рамках рубрики «Полезные советы».
Сотрудники учреждения поделились с жителями Южного округа, в том числе и района Братеево, рекомендациями по укреплению здоровья.
Пользователи узнали, что необходимо медленно и глубоко дышать. Так клетки мозга быстрее снабжаются кислородом, чем при учащенном дыхании. Еще частые прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на нервную систему.
Кроме того, представители «Орехова» посоветовали выполнять небольшие физические упражнения хотя бы два раза в неделю. Физическая активность хорошо влияет на многие системы организма.
Узнать эти и другие советы москвичи смогут на странице учреждения в социальных сетях.
Метки: здоровый образ жизни, здоровье, Полезные советы, тцсо орехово, это интересно
