Известная ЗОЖ-активистка и сооснователь марафона «Зеленые сердца» Полина Киценко 21 августа провела встречу с горожанами в павильоне «Здоровая Москва», который располагается в парке Олимпийской деревни. На семинаре она заявила, что диеты не являются эффективным способом поддержания стройности.
Лекция Полины Киценко в павильоне «Здоровая Москва» было посвящена здоровому образу жизни и снижению веса. По словам ведущей, сохранить фигуру можно только с помощью спорта. При этом к физическим нагрузкам нужно относиться так, как мы воспринимаем сладости. Зачастую у людей не получается избавиться от лишнего веса из-за неправильной мотивации. Не нужно стремиться к недостижимому идеалу, важно следовать желанию сохранить молодость.
По словам лектора «Здоровой Москвы» Полины Киценко, не стоит прибегать к диетам для похудения. Правильное питание индивидуально для каждого человека, оно зависит от образа жизни и особенностей организма.
Фото: сайт Департамента здравоохранения города Москвы
Метки: диета, Здоровая Москва, ЗОЖ, лекция, олимпийская деревня
