Восьмой сезон проекта «Йога в парках» запустят в Москве 1 июня. К нему присоединится и зона отдыха «Борисовские пруды», где профессиональные инструкторы проведут бесплатные занятия йогой для новичков и любителей. Информация об этом появилась на портале Мэра и Правительства Москвы.
Тренировки будут проходить на протяжении всего лета, вплоть до 31 августа. Присоединиться к занятиям могут все москвичи вне зависимости от наличия или отсутствия опыта. Инструкторы подберут подходящую программу для каждого, базовые асаны будут под силу даже новичкам. Эти летом горожанам предложат освоить целых 20 видов йоги, чтобы затем выбрать наиболее интересную практику. Участники открытых уроков будут выполнять физические и дыхательные упражнения, а также заниматься медитацией.
Занятия будут проходить в утреннее и вечернее время, а продлится каждое из них 1-1,5 часа. В предварительной записи на тренировку нет необходимости, единственное условие – подобрать удобную одежду и взять гимнастический коврик. Отменить занятие организаторы могут только в случае дождя или в том случае, если температура упадет ниже 18 градусов. Горожан оповестят об этом через социальные сети или официальный сайт парка.
Фото: сайт мэра и правительства Москвы
Метки: асана, Борисовские пруды, йога, Йога в парках, тренировка
