Первое занятие в новой студии йоги при культурном центре «Братеево» состоится в пятницу, 20 сентября. Тренировка начнется в 19:00. Описание курса было опубликовано в социальных сетях центра.
Спортивные направления впервые открылись в КЦ «Братеево» с этого сезона. Одним из них стала студия йоги, которую возглавила сертифицированный специалист Наталья Беляева. На занятия приглашаются горожане с любым уровнем физической подготовки. Ведущая подыщет подходящие асаны как для новичков, так и для любителей йоги с практическим опытом. Благодаря курсу члены студии смогут обрести душевный покой и позитивный настрой, стать более сильными, выносливыми и гибкими.
Наталья Беляева преподает стиль хатха йоги, который направлен на максимальное расслабление. Участники занятий будут выполнять асаны, дыхательные упражнения и заниматься медитацией. Желающим присоединиться к первому занятию необходимо взять с собой удобную одежду и гимнастический коврик.
Метки: асаны, йога, КЦ Братеево, медитация, спортивные направления
