Спортивный комплекс «Южный» организует урок скандинавской ходьбы для представителей старшего поколения из Братеева. Он состоится в четверг, 9 августа. Об этом редакции газеты сообщили представители комплекса.
Занятие будет проводиться в рамках программы «Московское долголетие». Инструктор СК «Южный» проследит, чтобы участники соблюдали правильную технику ходьбы с использованием палок.
«Обычно группа состоит из 15-20 человек, разных по уровню физической подготовки и активности. Мы проводим тренировку не в парке, а возле дома 9 на Алма-Атинской: там ограниченная территория, которая не позволяет нашим пенсионерам разбрестись по сторонам. А это может произойти, потому что некоторые лучше справляются и ходят быстрее, а некоторые – медленнее. Другие быстро устают, хотят присесть, им тяжело, но при этом есть желание научиться. Плюс ко всему, здесь тенисто и лавочек много», — рассказала редакции президент СК «Южный» Ирина Панфилова.
Метки: Московское долголетие, пенсионеры, скандинавская ходьба, спорт, фитнес
